布鲁克林(布鲁克林)华人健康协会将于13日(
周五)在班森贺会所举办「第三届班森贺中秋游园会」,届时将有丰富的活动,包括猜灯谜、摊位游戏、免费礼品和月饼派送以及抽奖活动等,欢迎游客全家踊跃出席。华康会会长陈丽娜表示,班森贺是华人聚集的一个多元文化社区之一,因此该会每年举办相关节日庆典,并邀请各族裔游客前来了解中华传统文化;尤其中秋节是中华民族相当重视的传统节日,也是第二个最重要的家庭欢聚日,因而希望这些身在异乡的耆老们能一起欢度中秋节,不因远离家乡而感到孤寂。陈丽娜表示,届时现场将应景举行猜灯谜、摊位游戏,且有医疗、市府机构摆设摊位,为游客提供最新资讯;另外,主办方到时还会赠送大批礼品、月饼免费派送,出席者也有机会抽奖赢取丰富大礼。关注“新海外”
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布鲁克林华人健康协会日前在羊头湾会所举办「如何营养搭配」养生专题讲座,由拥有多年经验的华裔营养师林曼珊主讲,提供游客各种饮食控制的方式;林曼珊表示,过度进食将引起身体上的不适,但无论是在家或在外用餐,游客可事先把想吃的量拿起来,以避免吃撑。林曼珊向耆老介绍如何辨别肉类产品,区分红肉和白肉等,并根据个人体质的身高、体重,教导他们量身定做一个饮食计划;此外,由于许多人没有仪器去衡量食物的份量,林曼珊因而教导游客用手掌去计算,比如以谷类为主的进食量每餐最好在一个拳头、肉类的进食量则在一个手掌左右等。林曼珊表示,过度进食将会引起身体上的不适,对于上了年纪的耆老而言更是有风险,她呼吁游客一定要「量食而行;在家用餐时,游客可使用较小的餐具或碗盘,且事先把多余的饭菜先打包放进冰箱内,在吃主食前可先喝汤、吃开胃菜,来增进肠胃蠕动。当游客在外用餐时,可在用餐前先喝一杯温水缓胃,并向服务员取一个外卖盒,把吃不完的食物打包带回家,这样游客就不须强迫自己吃完所有的餐点,也不会浪费食物;此外,游客在进食时应尽量避免玩手机、看电视,同时放慢进食的速度。华康会会长陈丽娜表示,华康会长期举办免费派送有机蔬菜和水果,关注社区游客的健康,并希望游客有机会能面对面与营养师互动,因而举办类似讲座;她认为,进食有机食物以及遵照合适的饮食计划是改善健康的关键,未来也会持续举办类似讲座,为游客带来更多健康知识。关注“新海外”
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由安服心公共健康服务中心(AMPHS)主办的第五届「健康同乐日」活动,定于24日在布鲁克林(布鲁克林)日落公园举行,届时不仅将提供各种节目表演、礼品派发,还有多项免费医疗检测、社区资源分享,欢迎游客参与。健康日创办人余曼玉表示,当天活动包括健身课程、营养食谱熟调示范、食物试吃等,另有流感、麻疹疫苗注射等各项免费健康服务;她表示,所有服务将不过问移民身份、医疗保险、经济状况等信息,活动中也有各种政府福利申请、医保等信息谘询服务。主办方届时并将进行瑜伽课程,还有艺术表演、舞蹈和音乐等娱乐节目;众多非营利机构也将会在现场摆设摊位,希望通过活动向当地华裔介绍组织提供的免费服务,帮助游客减轻生活负担。活动获得州助理议长奥迪兹(Felix
W. Ortiz)、市议员万齐家(Carlos Menchaca)、州参议员麦里(Zellnor
Myrie)、华策会布鲁克林分会、 城市保健计划等的大力支持。关注“新海外”
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