随着技术的不断增进,智能手环或手表从早期令用家诟病的续航力不足,以及屏幕显示效果不佳等问题,到现在不但问题通通解决,还有更精准的心律监测、更好的防水效果、以及越来越丰富的外观与配色设计。包含像是早期就跨入这领域的Garmin、将智能手表精品化的Samsung、Apple与HUAWEI,以及将智能手环价格拉到人人都可负担起的小米,各品牌商的产品都有其特色和优势。今(9)日小米的「小米旅行季」活动开跑,不但释放出好康的产品折价券之外,也开卖了近期询问度最高的小米手环4产品。第四代的小米手环价格和第三代一样,小米也将第三代的价格调降给不追求新规格的消费者,而这款产品和上一代有甚么功能上的差异呢?首先最大的差异就是显示屏幕的设计,这次小米很贴心的将产品本体的尺寸设计相容于上一代,如此一来就可共用其手环表带,而第四代的屏幕从单色变成全彩屏幕,解析度与亮度也大为提升。此外,与手机连线的蓝牙技术也从4.2
BLE版升级成BT5.0
BLE版,速度更快更省电。心律侦测的部分是记者觉得最有感的功能提升项目之一,采自研PPG每分钟心跳次数感应器与电容式佩戴监测感应器,用家将会发现侦测面积增大,精准度也大为提升。▲小米手环4与上一代相比,最明显的功能差异就是屏幕变成全彩AMOLED。此外,专用充电线有别于上几代的设计,充电接点从手环本体下方改道后下方,但一样还是得把手环本体卸下才能充电,希望下一代的设计可以不用拆卸比较便利。久坐提醒、手机APP各种讯息通知(LINE与Pokémon
Go游戏资讯也会通知)、了解今日运动量(如走路步数),以及控制音乐播放等功能,都是小米手环4所提供的生活便利功能。虽然无论是智能手环或手表都不是民生必需品,但是有了它的辅助,相信对于许多游客来说,都能解决不方便用手机来掌握资讯时的问题或便利性。▲小米手环4背面有充电接点、自研PPG每分钟心跳次数感应器与电容式佩戴监测感应器。而除了小米手环4可说是相当不错的穿戴式装置外,苹果的Apple
Watch
4也是能协助苹果手机用家,在骑车、开车,或开会上课不便随时拿起手机掌握讯息通知时,一个相当便利穿戴式装置。Apple
Watch
4在健康功能上着墨非常多,例如精准测量心律,跌倒侦测发出讯息给设定好的亲人,并能在美国等地区提供ECG心电图资讯。此外,它还可以控制播放音乐、直接浏览手机上的照片,而LTE版还可以直接通过
手表通电话,通过
e-SIM的功能就能实现一个门号让手机与手表共用门号的便利性。▲这次的 Apple
Watch 可能是因为屏幕尺寸的增加,以及提供更丰富的功能,记者发现不但有许多
iPhone 使用者首次购入,更让原本就有 Apple Watch
用户决定升级购买。如何决定是要购买智能手环或是手表呢?首先就是两者的屏幕大小不同,消费者得先衡量自己喜欢那种配戴感觉,或是从是否要求最丰富的功能资讯来决定。若希望无负担的穿戴感,对功能也没要求太多,那么手环会是最好的选择,价格也便宜许多。而手表型态的穿戴式装置因为屏幕与处理器等成本较高,售价当然也较贵,不过能够以两倍以上的显示面积提供更完整的资讯,功能也较丰富;但续航力不见得会比较久,且有可能比智能手环低(屏幕耗电量的因素)。穿戴式装置的出现是希望解决消费者生活中的痛点,它可先让用家在第一时间了解有甚么讯息出现,再来决定是否要回应或更进一步的掌握资讯。而健康侦测功能也是很实用的一部分,毕竟生命是无价的,若能通过
智能手表或手环来防范人身的危险,绝对是相当智能的投资。关注“新海外”
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心率穿戴大拷问

目前市场上的智能设备主要结合了两大面向的功能,第一是以智能手机为中心,所衍伸出来的智能提醒与助理功能,第二是以运动和健康为主,搭载腕戴式心率监测功能。目前这两种功能都各有代表性的产品,也有两者皆并重的装置,不过每一种智能设备所著重的重点都不尽相同,有些提醒做得很好,但心率功能续航力不佳,也无法持续监测,有些设备则是相当着重在运动功能,提醒仅是附属的小功能而已。然而市面上没有完全十全十美的产品,因此如何厘清自己想要的功能,并挑选适合自己的装置,就是非常重要的问题。

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▲Apple
Watch与小米手环光感版相当受到欢迎,不过在心率功能上都有待加强,而且也没有防呆设计。

第一类:以智能功能为主的设备

第一种类以复杂功能为主的设备,目前市面上已有许多产品,包含Apple
Watch在内的许多品牌都有推出,Samsung Gear S2、ASUS ZenWatch、LG Watch
Urbane 2nd Edition等等皆是,这些产品大多强调与智能手机的搭配,例如Apple
Watch较适用iOS系统(iOS
8.2以上可配对Android系统),因此在使用上比较具有品牌黏着度,对跨系统的使用者来说相对不友善。这些设备的穿戴式心率监测功能并不是强项,多数都无法全时监测,有些还没有正确的防呆设计,仅只是让使用者可以偶尔看一下自己的心跳,对于有运动需求的使用者来说并不是完善的选择。

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▲Garmin VivoSmart HR具备全时心律监测,智能提醒功能也做得不错。

第二类:以心率与运动功能为主的设备

第二种类的穿戴设备大多在心率侦测功能上比较严谨,功能以提醒为主,虽然可与智能手机配对并查看相关功能,但大多数都不能使用手表专属的App,代表性的产品有Epson
PS-600、Garmin VivoSmart
HR等等,以前两例来说,前者是运动手表加入智能功能,后者则是智能手环加入心率功能。这类设备大多可以针对心率做长时间的持续监测,有些会主打训练功能并强调每日运动的进度,还可以透过图表输出并在智能手机上检视运动成果,对于想要达成运动或是瘦身目标的使用来说更加方便。

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▲Epson Pulsense
PS-600在心率功能上做得相当不错,不但有即时强度显示,还可将心率图表化。

这类不需使用传统心率带的设备带给了传统运动表莫大的压力,举例来说以近年的心率表产品来说,采用传统心率带的表款越来越少了,虽然对于专业运动员、自行车选手来说,心率带仍是目前已知、适合个人使用且最准确的监测方式,但需要佩戴心率带并且需另外购买,对一般的使用者来说并不是那么方便,而且也会有束缚的不适感。

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▲Garmin
VivoActive也是不错的智能表,不过一方面推出时间有点久了,二方面它不具备心率功能。

什么是光学式心率监测器?

「腕戴式心率侦测器」是利用绿光LED照射手腕,并透过监测器感应手腕血流,每次心跳手腕的血流量会增加,借此识别心跳数值。现在许多厂商与智能表也开始使用这种心跳侦测技术,除了智能表之外,原本较着重运动表的品牌也迈入腕戴式心率监测的行列,例如Epson的Runsense与Pulsense系列,以及Garmin的Forerunner与VivoSmart系列等等,可见免心率带的穿戴设备在未来已成为趋势。

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与传统心率带相较,腕戴式心率监测器仍有一些缺点尚待克服,例如续航力(传统心跳带采用ANT+讯号传输,可提供相当长效的续航力)、可靠性(容易因为皮肤深浅、刺青、胖瘦或是配戴松紧而造成差异)、准确度(腕戴式的数据在某些状况下可能容易乱跳)等等。但随着心率侦测技术的进步,这类装置的表现也愈来愈成熟,新推出的Epson
Pulsense PS-600心率表和Garmin VivoSmart HR心率手环的表现最为出色。

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全时心率教练Epson PS-600

Epson Pulsense
PS-600可说是融合了Runsense系列的专业心率功能,以及Pulsense系列的生活特性,把心率监测功能巧妙的加入各种应用,除了原本的运动量测、步数计算、卡路里消耗,还有心情侦测、睡眠侦测等等,而且还可以依据表面的环型指示即时显示当前的运动强度,这些设计都赋予了心率监测腕表更多用途。不过更令人激赏的是,它在开启全时监测模式时(活动量计)不仅可以每秒更新显示即时的心跳数值,还可维持最长五天左右的续航力,对于以往惯用心率带的使用者来说无疑是很好的解决方案。

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智能心率手环Garmin VivoSmart HR

Garmin VivoSmart
HR则算是VivoSmart系列加入心率监测功能的更新款,采用了与Forerunner
235相同自家开发的Elevate心率测量技术(去年推出的Forerunner
225是采用Mio开发的心率监测技术),同样可以全时监测心跳数值,至于智能提醒功能则与VivoSmart手环并无差异,虽然屏幕较小,但还是可以在手环上看信息、邮件与来电。此外也有步数、燃烧卡路里、爬楼梯层数等等运动量计功能。

这两款是心率侦测功能最稳定的两款设备之外,也在于两者的价位并不会差太多,对一般使用者来说挑选的差异主要在于表面大小、手环/手表的定位,不过既然是帮大家比较心率功能,那么就来谈谈两者在心率监测功能上的差异性。

心率功能比一比

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Epson
PS-600可针对时间/卡路里/步数/距离等数据即时查看训练记录与达成率的训练模式、以运动/心情/睡眠三大模式24小时全天候的活动量监测、以及五大燃脂区/七段运动强度、Epson
PULSENSE View
App训练日志与统计情报等等。搭载的「双心率监测」让数据更加准确,而且每秒连续监测与心率带相比误差更在2%以内,也具备感应人体动作表现的「动作感应」,以及透过心律与动作感应,计算出个人最佳燃脂区间的「综合演算」,功能更加详尽。

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更专业的训练模式

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PS-600具有「时间」、「活动量计」与「训练」三大模式,在训练模式下可以设定运动目标,包含运动时间、卡路里、步数、距离都可以设定,并在运动过程中随时显示当前进度,对于预先设定好目标、计划性训练来说更加方便,而且训练结束后的数据都可透过手表显示总进度,或是传输到手机App上查看图表。

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相较来说,虽然Garmin VivoSmart
HR同样具备准确的心率监测,但功能并没有这么多样,表面可以同步显示的仅有即时心率以及平均静止心率,也没有强度显示与强度提醒,总结来说,在「心率监测」功能上,Epson
Pulsense
PS-600仍是目前穿戴式装置功能最齐全且可靠的选择,无论是监测稳定度、准确度、续航力、功能应用上都有很好的表现,正常使用只需四天左右充一次电实在非常方便,以目前智能表续航力只有一两天的状况来说(Apple
Watch还不到一天,开启持续心率侦测大概只有八小时),Epson的省电设计相当惊人,若是只用到手表功能还可以连续使用九天。

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至于Garmin VivoSmart
HR虽然也有心率功能,但并没有强度显示与心率区间提醒,且受限于表面不够大,能同步显示的内容不够多,无法像是Epson
PS-600有长条进度提醒。整体来说对于运动玩家来说毕竟并不是那么方便。但在智能提醒上,Garmin
VivoSmart HR就比Epson
PS-600强得多,可以看Line信息、看e-mail信件大纲、来电提醒显示等等,还可以用内建功能找不知道放在哪里的手机,对于生活化应用相对方便。不过值得一提的是,不论是Epson或是Garmin都有针对心率监测的防呆设计,若是没配戴好同样都是无法顺利检测心率数值的。

结论:你要的是心率表还是智能手环?

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因此对于着重心率功能的使用者来说,建议挑选Epson Pulsense
PS-600作为心率带的替代方案,当然,这也并不意味着Garmin VivoSmart
HR低人一等,纯粹是就心率功能来考量的选择,而且VivoSmart
HR是2015年推出的产品,比Epson
PS-600晚了半年多,要将两者分个高下实在没多大必要。

虽然Epson
PS-600在智能提醒上不若其他品牌详尽,不过相信这有可能透过未来的更新改进,但心率功能却是无法取代的,无论是即时强度显示、心率提醒、图表化显示与睡眠侦测,这都是其他品牌所没有的。如果你更倾向将心率表给「功能化」,也不妨平常戴上智能手环,运动时再配戴心率表,会更符合自己的需求。

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